6 CHOSES À FAIRE POUR BIEN COMMENCER L’ANNÉE

Bon lundi mes queen mais surtout… BONNE ANNÉE ! Je vous souhaite que du meilleur pour cette nouvelle année et le négatif on le laisse en 2023 ok ? Aujourd’hui pour le premier article de blog de 2024 je vais vous partager 6 choses que je fais pour bien commencer l’année. 

1ère chose : bilan 2023

En cette période de transition, il est essentiel de prendre du recul et de faire le point sur l’année écoulée. On s’en rend pas compte, mais il y’a 1 semaine on était encore en 2023. Alors il faut prendre le temps d’évaluer ses objectifs atteints, ses échecs surmontés et ses leçons apprises. Suite à ça vous pourrez mieux vous préparer pour cette nouvelle année. Ce bilan c’est aussi l’occasion de reconnaître les nouvelles relations qui ont enrichi votre vie, qu’elles aient été des sources de soutien dans les moments difficiles ou tout simplement des personnes inspirantes.

La vidéo tuto bilan journaling

2ème chose : la clean list

Un espace bien ordonné a un impact significatif sur notre bien-être quotidien. En entreprenant le tri et le rangement de nos différents espaces, que ce soit sur notre téléphone, ordinateur, dressing ou dans notre maison, nous créons un environnement propice à la clarté mentale et à la productivité. En se débarrassant des objets superflus et en organisant ce qui reste de manière fonctionnelle, on favorise un quotidien plus harmonieux. Alors à vos stylos, prenez le temps de faire une clean list afin d’écrire toutes vos actions pour chaque espace !

La vidéo tuto clean list journaling

3ème chose : le visionboard

Tout le monde en parle. C’est limite devenu une mode… mais créer un visionboard reste un acte puissant pour matérialiser ses aspirations. En rassemblant des images, des citations et des éléments visuels qui représentent nos objectifs, on donne vie à nos rêves de manière tangible. Le visionboard devient ainsi un rappel visuel quotidien de nos aspirations profondes, stimulant notre motivation et notre concentration sur les buts que nous nous sommes fixés. De ce fait, on attirera et on manifestera inconsciemment nos objectifs à travers la loi de l’attraction. 

Voir la vidéo tuto comment faire son vision board

4ème chose : le habits tracker

Pour rester discipliné dans ses bonnes résolutions, c’est LA chose à faire avant de commencer l’année. Le habits tracker offre une visibilité concrète sur nos progrès. En créant un tableau personnalisé, on établit une feuille de route claire pour maintenir notre discipline. Les récompenses associées à chaque étape franchie renforcent notre motivation. Nous aidant ainsi à rester fidèles à nos résolutions tout au long de l’année. Je vous conseille de choisir 5 à 6 nouvelles habitudes que vous souhaiteriez intégrer à votre routine cette année. Rien ne sert d’en mettre trop et de ne pas s’y tenir.

Voir la vidéo tuto habits tracker journaling

5ème chose : le workout planner

En 2024, on tient notre résolution sportive ! Vous savez très bien qu’une bonne routine sportive dans son quotidien est un investissement essentiel pour sa santé physique et mentale. En choisissant des activités qu’on apprécie, en planifiant régulièrement des sessions et en diversifiant nos exercices, on établit une routine durable. Cette démarche contribue non seulement à notre bien-être physique, mais aussi à notre énergie et à notre positivité générales. Dans cette vidéo je vous explique comment construire un programme de sport en salle !

6ème : 3 thanksfull letters

La  gratitude est un des piliers d’un bon mindset. Exprimer sa gratitude en écrivant trois lettres sincères à des personnes qui ont été présentes dans les moments bons et difficiles crée des liens solides et renforce les relations. Ces lettres spécifiques et réfléchies sont un moyen authentique de montrer notre reconnaissance envers ceux qui ont eu un impact positif sur notre vie. Cette pratique rappelle non seulement à ces personnes leur importance, mais elle nourrit également un sentiment de gratitude qui contribue à une perspective positive pour la nouvelle année.

Voir la vidéo tuto sur TikTok

Essayez de faire ces petites activités cette semaine et vous verrez à quel point vous vous sentirez moins anxieuse de commencer cette nouvelle année. 

Pour se construire un bon mindset en 2024, n’oubliez pas que je vous donne toutes les clés pour glow up à travers mon e-book téléchargeable gratuitement ! Et n’hésitez pas à rejoindre mes challenges pour devenir la meilleure version de vous sur TikToket Instagram 🤍 un gros projet arrive en Février, j’ai si hâte.

On se retrouve lundi prochain pour de nouveaux conseils <3 ! 

mind7first with love, Naïla.