À PROPOS DE MOI
Mon histoire, ma transformation, ma mission.
Octobre 2019
Une rupture, un nouveau
départ
J'ai vécu ma première grande rupture amoureuse. Pendant quatre ans, j’ai cherché à fuir ma douleur en enchaînant les sorties chaque week-end. Jusqu’au jour où j’ai eu un déclic : cette routine ne me menait nulle part. J’ai alors décidé de me recentrer sur moi-même, de prendre soin de mon bien-être et d’entamer un véritable travail sur ma reconstruction. J’ai compris qu’une séparation est une épreuve difficile, mais elle peut aussi être une opportunité de renouveau et de transformation.
2019
Le sport, ma
thérapie
Cette rupture a été le point de départ d’un changement profond : je me suis plongée dans la musculation. Très vite, j’ai compris que le sport n’était pas qu’une activité physique, mais un véritable exutoire. Il m’a aidé à me défouler, à me recentrer et à retrouver une énergie positive. Aujourd’hui, la salle de sport est bien plus qu’un simple lieu d’entraînement : c’est mon refuge, l’endroit où je me challenge, où je me dépasse et où je me sens alignée avec moi-même.
Août 2020
Un parcours
atypique
En août 2020, j’ai quitté la Réunion pour poursuivre mes études en France, à Lyon. Mon rêve ? Devenir professeur des écoles. Après une licence en Sciences Humaines et Sociales, j’ai entamé un Master en Sociologie. Fin 2020, le deuxième confinement lié au Covid a bouleversé mon parcours. De retour à la Réunion, j’ai réalisé que cette voie ne me correspondait plus du tout. J’avais soif de liberté et de créativité. Je suis donc retournée à Lyon pour intégrer une école de Communication Digitale. J’ai enchaîné une alternance en tant que Community Manager, puis des stages en gestion de projet et en communication. Ces deux dernières années d’études ont marqué un tournant : pour la première fois, j’avais le sentiment de m’épanouir dans ma passion.
Février 2023
Une
aventure sur les réseaux
Je me suis lancée sur TikTok pour partager mon évolution après ma rupture et montrer comment le sport m’avait aidée à me reconstruire. En une semaine, 10 000 personnes ont rejoint mon aventure, et j’ai reçu des centaines de messages bienveillants. Beaucoup me demandaient des conseils pour adopter un mode de vie plus sain après une séparation.
Voir mon contenu inspirer autant de monde a été une révélation. C’est alors que j’ai eu l’idée d’écrire mon journal “That Girl Diary” pour accompagner les filles qui avaient besoin d’espoir suite à leur rupture amoureuse. Il me semblait évident de créer un outil pour accompagner ma communauté et les aider à évoluer, mais je n’avais pas envie de m’arrêter à là, j’avais envie de faire plus que ça.
Février 2024
La naissance de mes
programmes
J’ai franchi une nouvelle étape en créant mon premier programme bien-être : Projet Glow.. L’objectif ? Offrir un accompagnement structuré aux jeunes femmes qui souhaitent prendre soin d’elles, mais qui ne savent pas par où commencer. Ce programme réunit aujourd’hui des centaines de femmes en quête de changement, prêtes à transformer leur quotidien grâce au sport, à la nutrition et au mindset. Voir cette communauté grandir et évoluer ensemble est une immense fierté. Alors aujourd’hui je continue à lancer des challenges et des programmes pour motiver et aider celles qui cherchent à aller mieux, mentalement et physiquement.
Télécharger mon E-Book My Glow Up Diary gratuitement
Le parcours qui m'a relevé après ma rupture, et mes conseils pour vous aider à en faire autant.
Pour qui ?
Cet e-book est parfait pour ceux qui viennent de vivre une rupture ou qui cherchent à s'épanouir. Il est rempli de conseils pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même, à comprendre vos émotions, à vous fixer des objectifs et à regagner confiance en vous.
Cet e-book est parfait pour ceux qui viennent de vivre une rupture ou qui cherchent à s'épanouir. Il est rempli de conseils pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même, à comprendre vos émotions, à vous fixer des objectifs et à regagner confiance en vous.
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Découvre mes programmes
Si tu veux aller plus loin, j’ai créé deux programmes pour t’accompagner dans ta transformation.
Programme de bien-être
Projet Glow
Fitness ⎮ Nutrition ⎮ Mindset
Un programme de 4 semaines pour prendre soin de ton corps et de ton esprit avec un mélange de Fitness, Nutrition et Mindset, pour te sentir bien dans ta peau, au-delà du physique.
Mon programme de musculation actuel
Projet GlowUp
Musculation ⎮ Nutrition
Un programme axé sur la transformation physique. Prendre de la masse ou sècher ? C’est exactement la séance que je fais en ce moment, avec un focus sur la musculation et la nutrition.
Mes partenaires du quotidien
Ils m’accompagnent au quotidien pour te proposer le meilleur !
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