Le défi Glow

le défi glow · 30 jours · gratuit

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le Défi Glow

30 jours pour te remettre en mouvement, à ton rythme. Sans pression, sans jugement.

Tout ça, 100% gratuit, reçu par mail dès ton inscription :

1
Ton carnet Glow

Indispensable pour comprendre ton corps et ajuster selon ton objectif : sécher, maintenir, ou prendre de la masse.

2
Ton calculateur énergétique

Sache exactement combien de calories il te faut, grâce à ton BMR et ton TDEE.

3
Ton tracker

Ton journal de bord pour suivre ton évolution au quotidien, jour après jour.

Oups, réessaie dans un instant.
Gratuit · Données traitées selon notre politique de confidentialité · Désinscription en 1 clic

Bienvenue dans le Défi 🌿

1. Ton mail de bienvenue (avec ton carnet, ton calculateur et ton tracker) arrive d'ici quelques minutes — pense à vérifier tes spams et l'onglet « Promotions ».

2. Offre ce déclic à une copine 👇 Ce défi inédit peut aider plein de filles à se sentir mieux dans leur corps.

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