6 OBSTACLES À SURMONTER POUR PRENDRE UN NOUVEAU DÉPART

Happy monday girls ! Ça y est, le #newerachallenge est lancé depuis 5 jours, et vous êtes plusieurs centaines à le suivre. Soyez fières de vous. Bravo pour cette motivation mes queens.  🤍 aujourd’hui, pour vous aider dans cette lancée, je vais vous parler de certains obstacles qui vous empêchent de prendre un nouveau départ et comment les mettre de côté pour pouvoir enfin tourner la page sur votre passé. 

Obstacle 1 : la peur de l’inconnu 

L’une des principales raisons pour lesquelles vous hésitez à prendre un nouveau départ est la peur de l’inconnu. Vous êtes souvent plus à l’aise avec la familiarité, même si elle est inconfortable, que de vous aventurer dans un territoire inexploré. Votre routine vous offre un certain niveau de sécurité. Mais sachez que, votre glow up ainsi que votre nouvelle vie, se trouvent en dehors de cette zone de confort. Alors défiez-vous, habituez vous à tester de nouvelles choses. J’ai lancé le #newerachallenge pour vous accompagner ainsi que le #mindfulsummerchallenge pour vous aider à vous challenger ! 

Obstacle 2 : le regard des autres 

Certaines attentes de la société, de vos proches ou de vos collègues peuvent très rapidement influencer votre volonté de changer de vie. Les autres peuvent avoir des idées bien précises sur ce que vous devriez faire de votre vie, de comment vous devriez voir les choses etc. Et cela peut exercer une forte pression sur votre santé mentale. Alors rappelez vous que c’est VOTRE vie. Vous êtes l’unique personne qui décide de VOTRE direction. Éloignez vous de ces personnes qui vous font douter de vous, et rapprochez vous de celles qui vous font rêver. 

Obstacle 3 : la peur de l’échec 

Pour moi, c’est l’un des obstacles qui freine le plus à glow up. Le fait de commettre des erreurs ou de ne pas réussir dans une nouvelle activité peut sembler inacceptable pour certaines personnes. Et face à ça, elles reculent et prennent peur. Mais sachez qu’il est important de comprendre que l’échec est une étape normale dans une évolution, qu’elle soit mentale et/ou physique. Les erreurs nous enseignent des leçons précieuses et nous aident à progresser. Alors au lieu de vous décourager et de ruminer sur vos échecs, notez les dans un carnet et tirez-en une leçon afin de continuer à vous élever et d’en apprendre. 

Obstacle 4 : l’autodépréciation

Le manque de confiance en soi est un obstacle particulièrement destructeur. Comment vous voulez sortir de votre zone de confort si vous ne vous faites pas confiance ? Si vous ne croyez pas en vos propres capacités, il est difficile de prendre des risques ou de persévérer face aux défis. Travailler sur l’estime de soi et se rappeler que vous avez le pouvoir de changer votre vie est essentiel pour surmonter cet obstacle. Concentrez vous sur vos réalisations passées et rappelez-vous vos succès précédents. (Spoiler alerte : tenir un journal de gratitude fera partie du #newerachallenge) 🤫

Obstacle 5 : l’attachement au passé 

Si vous me suivez sur les réseaux vous savez à quel point mon passé m’a retenu prisonnière pendant 3 ans. Je suis bien placée pour savoir que cet obstacle soit difficile à surmonter. Notre passé est un lourd fardeau qui nous empêche d’aller de l’avant. C’est pour cette raison qu’aujourd’hui, si vous souhaitez prendre un nouveau départ, il faut que vous reconnaissiez que le passé ne peut pas être changé. Mais l’avenir peut l’être. L’attachement excessif au passé vous maintient dans une boucle de nostalgie ou de remords, vous empêchant de vivre pleinement dans le présent et de créer un avenir meilleur. Lâchez prise, déculpabilisez. Ce qui est fait est fait. Vous ne pouvez plus rien changer. Maintenant, avancez. 

Obstacle 6 : la procrastination 

C’est le moment d’arrêter de tout repousser au lendemain les filles ! La procrastination est un GROS fléau qui vous empêche d’atteindre vos objectifs. Vous avez probablement déjà connu ce sentiment : avoir une tâche importante à accomplir, mais à la place, se trouver toutes les raisons possibles pour la repousser. C’est un comportement courant qui sabote votre productivité et votre bien-être. Au lieu de tout reporter, planifiez, organisez vous et décomposez vos tâches en plus petites étapes pour qu’elles deviennent moins intimidantes. 

Ces petites choses peuvent jouer énormément sur votre évolution. Prenez le temps d’y travailler et de surmonter ces obstacles et vous verrez que plus rien ne vous retiendra dans votre passé. On se donne rendez-vous sur TikTok pour la suite du challenge !

N’oubliez pas que je vous donne également toutes les clés pour glow up à travers mon e-book téléchargeable gratuitement ! Ces petites habitudes contribueront à vous aider à prendre un nouveau départ !

On se retrouve lundi prochain pour de nouveaux conseils <3 ! 

mind7first with love, Naïla.